Ängste
Alle Menschen haben manchmal Ängste. Doch manchmal werden die Ängste so stark, dass sie den Alltag belasten. Wenn das bei Ihnen so ist, können wir Ihnen dabei helfen.
Alle Menschen haben manchmal Ängste. Doch manchmal werden die Ängste so stark, dass sie den Alltag belasten. Wenn das bei Ihnen so ist, können wir Ihnen dabei helfen.
Ängste gehören zum Leben dazu. Jeder Mensch kennt dieses unangenehme Gefühl, das uns vor manchen Situationen schützt und sogar lebensrettend sein kann. Doch was, wenn unser Leben zunehmend von Ängsten beherrscht wird? Sehr starke und häufig auftretende Ängste oder eine generalisierte Angststörung sollten frühzeitig behandelt werden.
Am häufigsten sind:
Ich bin ständig unruhig und mache mir dauernd Sorgen. Mir fällt es schwer, nicht ständig über ein bestimmtes Problem nachzudenken.
Es fällt mir immer schwerer, mich auf meine Arbeit zu konzentrieren. Aber ausruhen kann ich mich auch nicht. In den Pausen fällt es mir schwer, mich zu entspannen.
Ich brauche Stunden, um einzuschlafen. Ständig kreisen dieselben Gedanken in meinem Kopf herum. Manchmal wache ich schweißgebadet in der Nacht auf und kann nicht mehr wieder einschlafen.
Die Kommunikation mit Freunden verschlechtert sich. Ich ziehe mich immer mehr zurück, weil meine Freunde nicht verstehen können, was mit mir los ist.
Die Verhaltenstherapie eignet sich hervorragend dazu, um Ängste, Panikattacken und Angststörungen wirksam zu behandeln. Zunächst geht es bei der Behandlung darum zu verstehen, welche konkreten Belastungsfaktoren zu den Beschwerden geführt haben: Wie kann ich es mir erklären, warum sich bei mir die Ängste in einem solchen Ausmaß entwickelt haben?
Im nächsten Schritt sehen wir uns gemeinsam genau an, in welchen Situationen die Ängste auftreten und in welcher Form sie sich bemerkbar machen, um effektive Techniken zu entwickeln, den mit den Ängsten verbundenen körperlichen und psychischen Symptomen zielgenau zu begegnen.
Ein weiterer Aspekt der Behandlung ist die Betrachtung von möglichen zugrunde liegenden tieferen Ursachen in Ihrer Biografie, um einen ganzheitlichen Blick auf die Bedeutung der Ängste zu erhalten. Aus diesen Erkenntnissen entwickeln wir Herangehensweisen und Methoden, die Ihnen helfen, Ihren Beschwerden effektiv zu begegnen. Dabei haben wir immer auch die Zukunft im Blick. Sie beantworten für sich die Frage: Welche Veränderungen möchte ich vornehmen, um langfristig psychisch stabil zu sein? Ziel ist, dass Sie ein erfülltes Leben führen können und wissen, wie Sie in belastenden Situationen gut für sich sorgen können.
Teilen Sie uns mit, wobei Sie Hilfe benötigen. Wenn Sie eine Anfrage nicht formulieren können, lassen Sie das Feld leer – wir finden es gemeinsam heraus!
Wir werden uns mit Ihnen in Verbindung setzen, um Ihre Anfrage zu klären.
Wir vereinbaren mit Ihnen einen passenden Termin.
Wenn ängstliche Gedanken Ihr Bewusstsein beherrschen und das Gefühl der Angst nur noch stärker wird, kann es sehr schwer sein, sich zu beruhigen. Zusätzlich zur Behandlung können spezielle Übungen helfen, die Intensität der Angst zu verringern und für Entspannung zu sorgen.
Lorem ipsum dolor sit amet, consetetur sadipscing elitr, sed diam nonumy eirmod tempor invidunt ut labore et dolore magna aliquyam erat, sed diam voluptua.
Lorem ipsum dolor sit amet, consetetur sadipscing elitr, sed diam nonumy eirmod tempor invidunt ut labore et dolore magna aliquyam erat, sed diam voluptua.
Lorem ipsum dolor sit amet, consetetur sadipscing elitr, sed diam nonumy eirmod tempor invidunt ut labore et dolore magna aliquyam erat, sed diam voluptua.
Lorem ipsum dolor sit amet, consetetur sadipscing elitr, sed diam nonumy eirmod tempor invidunt ut labore et dolore magna aliquyam erat, sed diam voluptua.
Lorem ipsum dolor sit amet, consetetur sadipscing elitr, sed diam nonumy eirmod tempor invidunt ut labore et dolore magna aliquyam erat, sed diam voluptua.
@2023 – Hartmann-Nardin | Psychotherapie & Coaching
In Notfällen fahren Sie bitte umgehend zur LVR Klinik in der Meckerstraße 15, 52353 Düren. Ihre Sicherheit ist uns wichtig, und wir empfehlen, sofort professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen.
Telefon: 116117
