Depression

Eine frühzeitige Therapie bei Depression ist wichtig. Wenn Sie bei sich Anzeichen erkennen, sollten Sie so schnell wie möglich einen Termin ausmachen. Da es vielfältige Formen der Depression gibt, müssen wir erst einmal herausfinden, ob es überhaupt eine Depression ist und wenn ja, welche Therapie für Sie infrage kommt.

Wie erkenne ich, ob ich auf dem Weg zu einer Depression bin?

Bei einer Depression handelt es sich um eine psychische Erkrankung, die sich in zahlreichen Beschwerden äußern kann, von anhaltender gedrückter Stimmung, einer Hemmung von Antrieb und Denken, Interessenverlust über Schlafstörungen zu Appetitlosigkeit – um nur ein paar Symptome aufzuführen.

Von der Verstimmung zur Depression ist es nur ein kleiner Schritt.

Ich habe immer weniger Freude an Dingen, die mich früher begeistert haben.

Ich bin oft niedergeschlagen, dünnhäutig, wenig belastbar und fühle mich körperlich unwohl und habe keine Lust zu gar nichts.

Ich habe immer wieder innere Unruhe und Reizbarkeit. Ich bin oft unzufrieden mit mir selbst.

Ich kann mich immer schwerer zu etwas aufraffen und frage mich oft: Wozu das alles?

Ich gehe immer seltener raus, ich habe keine Lust mehr auf Unternehmungen mit meinen Freunden.

Ich bin am liebsten allein und habe meinen negativen Gedanken nichts mehr entgegenzusetzen.

Grübeln und negative Gedanken sind fast täglich da, ich habe Schlafprobleme und wenig Appetit.

Ihr weg aus der Depression

Die Therapie einer Depression besteht aus mehreren Aspekten. Zunächst analysieren wir die Ist-Situation: Wir ist es dazu gekommen, dass Sie Symptome einer Depression entwickelt haben? Welche Belastungsfaktoren haben dazu beigetragen und welche Symptome haben Sie? Als Nächstes suchen wir gemeinsam einen Weg, mit dem Sie Ihren Beschwerden effektiv begegnen können. Wir klären: Welche Methoden bieten sich an? In einem weiteren Schritt nähern wir uns den tieferen Ursachen, die in Ihrer Biografie liegen. Wir sehen uns dazu Verhaltensmuster und Glaubenssätze an, die Sie im Laufe Ihres Lebens entwickelt haben. Diese Erkenntnisse zeigen, welche Veränderungen Sie auf der Basis Ihrer Persönlichkeit vornehmen können, um langfristig psychisch stabil zu bleiben.

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Wenn Sie immer weniger Antrieb bei sich bemerken, sollten Sie nicht zu lange damit warten, sich in professionelle Behandlung zu begeben. Eine psychologische Psychotherapie, wie sie in unserer Praxis angeboten wird, ist ein guter Weg, um Depressionen oder depressive Episoden zu behandeln.