Einer für alle, alle für einen: Die Stärke der Gruppentherapie

In der Gruppentherapie lernt jeder von jedem und am Anfang steht die Erkenntnis: Sie sind nicht allein mit Ihren Problemen.

Die Gruppe bietet viele Vorteile für den Einzelnen:

In der Gruppe teilen die Mitglieder ihre Erfahrungen. Dieses soziale Feedback bringt jedem in der Gruppe einen psychologischen Nutzen und häufig auch eine neue Perspektive.

Durch Mitteilen der eigenen Probleme und die Selbstöffnung gegenüber den anderen Gruppenmitgliedern kann die wichtige Selbstreflexion des Einzelnen stattfinden.

Die Gruppendynamik wirkt inspirierend und motivierend auf den Einzelnen und fördert so die Selbstwirksamkeit. Aber auch die Selbsterkennung der eigenen Probleme durch das Kennenlernen von psychologischen Prozessen hilft, die Krankheit zu verstehen.

Der Mensch ist ein Zoon Politikon, ein auf Gemeinschaft angelegtes Wesen. Das hat Aristoteles gesagt und damit den Grundstein für die Gruppentherapie gelegt.

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In vielen Fällen eignet sich die Gruppentherapie sehr gut, um bestehende Probleme und belastende Situationen gemeinsam mit anderen zu besprechen und zu bearbeiten. Die Vorteile der Gruppentherapie für die psychische Gesundheit werden in zahlreichen wissenschaftlichen Studien belegt.