Biofeedback

Wir nutzen Biofeedback, um psychophysiologische Prozesse im eigenen Körper sichtbar zu machen und aktiv zu verändern. Durch gezieltes Training lassen sich viele Krankheitsbilder und Beschwerden effektiv behandeln.

Wie kann Ihnen Biofeedback helfen?

Biofeedback ist eine wissenschaftlich gut untersuchte Methode. Dabei werden körperliche Parameter gemessen, zum Beispiel Pulsfrequenz, Hautleitwert, Muskeltonus, Atemfrequenz oder Herzratenvariabilität. Beim Neurofeedback werden Hirnströme gemessen. Diese Daten werden auf einen Bildschirm übertragen.

Reaktionen Ihres Körpers werden sichtbar, die sonst unbewusst ablaufen. Wir zeigen Ihnen, wie Sie Mechanismen, die bei Ihnen zu körperlichen oder psychischen Beschwerden führen, aktiv beeinflussen können.

Biofeedback ist eine kurzfristige Therapie mit lang anhaltender Wirkung. Sie ergänzt andere Behandlungsmethoden und kann dabei helfen, Schmerzen, Angstzustände und viele weitere Störungen zu lindern.

Wissenschaftlich begleitete Selbstheilung: Biofeedback erhöht das Gefühl der Selbstwirksamkeit und motiviert dazu, aktiv zu werden.

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Durch gezielte Entspannungsmethoden, Atemtechniken und mentale Übungen lassen sich viele Beschwerden langfristig verbessern, zum Beispiel Ängste, Burnout, Migräne, chronische Schmerzen oder Schlafstörungen.

Wie Sie von Biofeedback profitieren

Beim Biofeedback messe ich die Muskelspannung oder die Aktivität der Schweißdrüsen. Die Sensoren sind über Kabel an einen Computer angeschlossen. Dann erhalten Sie auf dem Bildschirm Informationen über die gemessenen Werte. Jetzt können Sie Ihre körpereigenen Abläufe unmittelbar nachvollziehen. Sie erleben die Reaktion Ihres Körpers auf negative Erinnerungen oder Stresssituationen „live“ mit, z. B. den Anstieg des Blutdrucks oder die erhöhte Aktivität der Schweißdrüsen. Wenn Sie den Zusammenhang zwischen äußeren Einflüssen und Ihrer Reaktion erfasst haben, unterstütze ich Sie dabei, aktiv Einfluss auf Ihren Körper zu nehmen.